가족의 육체 및 정신건강, 관계개선, 이타적 삶, 삶의 질 향상 등
가정사역단체 하이 패밀리 (대표 송길원 목사)는 최근 행복한 가정을 위한 'New 행복제안 35'를 발표했다.
'New 행복 제안 35'는 가족의 육체건강과 정신건강을 위한 제안과 함께 관계 개선을 위한 지침, 이타적인 삶을 위한 제안, 삶의 질을 높이기 위한 지침을 제시하고 있다. 하이패밀리 송길원 대표는 "살맛을 잃어버린 세상에 작은 것을 실천하여 가정이 더 행복해질 수 있도록 돕기 위함”이라고 취지를 밝혔다.
송 대표는 또 "행복이 행운처럼 저절로 주어질 것이라 여기며 막연히 기다리다가 행복을 잃어버린 세상에 각 가정이 행복을 만들어내는 행복발전소가 되어 가족들의 행복지수를 높이도록 돕기 위해 제안한 것"이라고 밝혔다.
“누구나 행복할 권리가 있다”, “행복은 작은 연습의 총합이다” ,“오늘이 행복이다”를 컨셉으로 한 'New 행복 제안 35'는 행복한 가정을 위한 구체적인 실천과 적용 방안을 담고 있다. 하이패밀리는“지금, 그리고 여기(Now & Here)의 행복”으로 끌어내는 행복인권선언이라고 밝혔다. 총 5개 주제에 각각 7개의 항목으로 소개된 '행복제안 35'는 다음과 같다.
가정의 행복을 위한 제안 35
1. 가족의 육체 건강을 위하여
1) 스트레칭으로 하루를 시작하자.
2) 만보기(계)를 달고 걷자.
3) 일주일에 몇 시간 정도는 일로부터 탈출해 게으름을 부려보자
4) 자정이 넘기 전에 취침하자.
5) 기상시간을 규칙적으로 하자.
6) 실내 공기를 자주 환기시키자.
7) 간식을 줄이고, 식사량도 줄이자.
2. 가족의 정신 건강을 위하여
8) 가족 도서관을 만들자.
9) 한 달에 한번 정도 온 가족이 서점 나들이를 하자
10) 아침에 아름다운 음악을 듣자.
11) 음악회나 전시회 등을 관람하자.
12) 신나는 음악을 틀어놓고 함께 춤을 추자
13) 가족 여행지와 산책로 등을 만들자.
14) 비교와 비평보다 칭찬과 격려에 힘을 쏟자.
3. 가족의 관계 개선을 위해서
15) 1주일에 하루를 유머의 날로 정해 동일한 시간에 전화나 휴대폰으로 유머를 선물하자.
16) 잠자리에 들기 전 가족을 꼭 껴안자.
17) 개인 홈페이지나 블로그를 만들어 대화의 장으로 이용하자.
18) 자녀, 아내, 남편 등의 친구를 집으로 초대하여 식탁데이트를 즐기자
19) 잠자리를 바꿔 보거나 온 가족이 함께 자는 날을 만들자.
20) 우리 가족 역사책을 만들자.
21) 술래잡기나 말뚝박이, 트럼트, 별 바라보기 등 놀이를 하자
4. 삶의 질을 높이기 위해서
22) 매일 아침 거울을 보며 행복의 선서를 하자.
23) 같은 일이라도 다른 방법으로 시도해보자.
24) TV 보는 시간을 줄이자.
25) 하루 Half time, 주간의 Half time 등 인생의 Half time을 즐기자.
26) 연극이나 영화, 뮤지컬 등 다양한 문화를 접해 보자.
27) 자기 계발 5개년 계획을 세워보자.
28) 남이 초상화를 그려내기 전에 직접 자화상을 그려보자.
5. 이타적인 삶을 위해서
29) 화요일, 목요일을 화목(和睦)의 날로 만들자.
30) 길거리에서나 공공장소에서 담배를 피우지 말자.
31) 하루에 최소한 5분, 다른 사람을 위해 쓰자.
32) 행복의 사인(윙크, 엄지손가락 내밀기 등)을 보내자.
33) 노약자를 위해 자리를 벌떡 양보하자.
34) 막말이나 거친 말, 욕을 버리자.
35) 가족 기념일을 사회 공헌의 날로 삼자.
김철영 (뉴스파워)
가정사역단체 하이 패밀리 (대표 송길원 목사)는 최근 행복한 가정을 위한 'New 행복제안 35'를 발표했다.
'New 행복 제안 35'는 가족의 육체건강과 정신건강을 위한 제안과 함께 관계 개선을 위한 지침, 이타적인 삶을 위한 제안, 삶의 질을 높이기 위한 지침을 제시하고 있다. 하이패밀리 송길원 대표는 "살맛을 잃어버린 세상에 작은 것을 실천하여 가정이 더 행복해질 수 있도록 돕기 위함”이라고 취지를 밝혔다.
송 대표는 또 "행복이 행운처럼 저절로 주어질 것이라 여기며 막연히 기다리다가 행복을 잃어버린 세상에 각 가정이 행복을 만들어내는 행복발전소가 되어 가족들의 행복지수를 높이도록 돕기 위해 제안한 것"이라고 밝혔다.
“누구나 행복할 권리가 있다”, “행복은 작은 연습의 총합이다” ,“오늘이 행복이다”를 컨셉으로 한 'New 행복 제안 35'는 행복한 가정을 위한 구체적인 실천과 적용 방안을 담고 있다. 하이패밀리는“지금, 그리고 여기(Now & Here)의 행복”으로 끌어내는 행복인권선언이라고 밝혔다. 총 5개 주제에 각각 7개의 항목으로 소개된 '행복제안 35'는 다음과 같다.
가정의 행복을 위한 제안 35
1. 가족의 육체 건강을 위하여
1) 스트레칭으로 하루를 시작하자.
2) 만보기(계)를 달고 걷자.
3) 일주일에 몇 시간 정도는 일로부터 탈출해 게으름을 부려보자
4) 자정이 넘기 전에 취침하자.
5) 기상시간을 규칙적으로 하자.
6) 실내 공기를 자주 환기시키자.
7) 간식을 줄이고, 식사량도 줄이자.
2. 가족의 정신 건강을 위하여
8) 가족 도서관을 만들자.
9) 한 달에 한번 정도 온 가족이 서점 나들이를 하자
10) 아침에 아름다운 음악을 듣자.
11) 음악회나 전시회 등을 관람하자.
12) 신나는 음악을 틀어놓고 함께 춤을 추자
13) 가족 여행지와 산책로 등을 만들자.
14) 비교와 비평보다 칭찬과 격려에 힘을 쏟자.
3. 가족의 관계 개선을 위해서
15) 1주일에 하루를 유머의 날로 정해 동일한 시간에 전화나 휴대폰으로 유머를 선물하자.
16) 잠자리에 들기 전 가족을 꼭 껴안자.
17) 개인 홈페이지나 블로그를 만들어 대화의 장으로 이용하자.
18) 자녀, 아내, 남편 등의 친구를 집으로 초대하여 식탁데이트를 즐기자
19) 잠자리를 바꿔 보거나 온 가족이 함께 자는 날을 만들자.
20) 우리 가족 역사책을 만들자.
21) 술래잡기나 말뚝박이, 트럼트, 별 바라보기 등 놀이를 하자
4. 삶의 질을 높이기 위해서
22) 매일 아침 거울을 보며 행복의 선서를 하자.
23) 같은 일이라도 다른 방법으로 시도해보자.
24) TV 보는 시간을 줄이자.
25) 하루 Half time, 주간의 Half time 등 인생의 Half time을 즐기자.
26) 연극이나 영화, 뮤지컬 등 다양한 문화를 접해 보자.
27) 자기 계발 5개년 계획을 세워보자.
28) 남이 초상화를 그려내기 전에 직접 자화상을 그려보자.
5. 이타적인 삶을 위해서
29) 화요일, 목요일을 화목(和睦)의 날로 만들자.
30) 길거리에서나 공공장소에서 담배를 피우지 말자.
31) 하루에 최소한 5분, 다른 사람을 위해 쓰자.
32) 행복의 사인(윙크, 엄지손가락 내밀기 등)을 보내자.
33) 노약자를 위해 자리를 벌떡 양보하자.
34) 막말이나 거친 말, 욕을 버리자.
35) 가족 기념일을 사회 공헌의 날로 삼자.
김철영 (뉴스파워)
