잠을 자는 것은 식욕(食慾)과 성욕(性慾)과 함께 인간의 3대 기본욕구에 해당합니다. 40일을 금식도 하고, 평생을 독신으로 금욕(禁慾) 생활을 할 수도 있지만, 단 1주일 동안도 잠을 자지 않고 배겨날 장사는 없습니다. 이 때문에 가장 야만적이고, 무서운 고문이 잠을 재우지 않는 것이라고 합니다.
잠은 크게 ‘꿈 수면’과 ‘비 꿈 수면’으로 나누어집니다. ‘꿈 수면’은 정신적 갈등을 해소하는 시간이고, ‘비 꿈 수면’은 신체적 에너지(energy)를 보충하는 시간이라고 할 수 있습니다. 잠이 중요한 이유는 이처럼 잠이 단순한 휴식의 차원을 넘어서서 지난 일에 대한 갈등해소와 내일을 준비하는 적극적인 과정을 담고 있기 때문입니다. 그래서 잠을 못 자게 하면 사람은 미칠 지경이 되고, 환각이나 망상을 일으키게 됩니다. 실험 연구에 의하면 잠을 자더라도 꿈을 꾸지 못하게 하면 똑 같은 고통이 온다고 합니다.
잠은 크게 ‘꿈 수면’과 ‘비 꿈 수면’으로 나누어집니다. ‘꿈 수면’은 정신적 갈등을 해소하는 시간이고, ‘비 꿈 수면’은 신체적 에너지(energy)를 보충하는 시간이라고 할 수 있습니다. 잠이 중요한 이유는 이처럼 잠이 단순한 휴식의 차원을 넘어서서 지난 일에 대한 갈등해소와 내일을 준비하는 적극적인 과정을 담고 있기 때문입니다. 그래서 잠을 못 자게 하면 사람은 미칠 지경이 되고, 환각이나 망상을 일으키게 됩니다. 실험 연구에 의하면 잠을 자더라도 꿈을 꾸지 못하게 하면 똑 같은 고통이 온다고 합니다.
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